のほほんといこう

2016/04/08 | category:健康

生理前になるとイライラすることありませんか？ 女性の8割が何らかの不調を感じています。 人によって症状は様々ですが 代表的な症状と対処法について 紹介したいと思います。 生理前にイライラがひどい？ 生理前...

2016/04/03 | category:健康

朝からあくびが止まらない。 そんなことありませんか？ 最近寝てるのに朝からあくびが出てしまう という方に、どうしてあくびが出るのか、 潜んでいる病気と対策について紹介しまう。 　　 朝からあくびが止まらない？ あく...

2016/03/31 | category:健康

1日外で遊んだ次の日 唇が突然荒れてくることってありますよね？ 唇が荒れていると、気になって舐めたり 触ったりしちゃうので、ますます治らない。 どうにかしたい、唇のカサカサ！ そんな唇の日焼け対策、 日焼け後の対処法について紹介しま...

2016/03/27 | category:健康

前回に続き名医のお勧め健康法ランキングです。 今回は第2位、第1位と紹介いたします。 Dr.プラスで紹介された 若返り、血管年齢、痛風、血圧、コレステロール、 腰痛に効果的な健康法ベスト5の紹介です。 　　 第2位　プリン体...

2016/03/26 | category:健康

巷にあふれてる健康法ですが、 続けることって難しいですよね？ 今回はDr.プラスで紹介された 若返り、血管年齢、痛風、血圧、コレステロール、 腰痛に効果的な健康法ベスト5を紹介します！ 　　 第5位　くびれ体操 【第5...

2016/03/23 | category:健康

肌への日焼け止めはバッチリだったのに、 気づいたら髪がパサパサに なんてことありませんか？ 忘れがちな髪への紫外線対策ですが、 実は忘れてしまうとかなりの影響を 受けてしまうんです。 髪は肌より5倍も紫外線の影響を 受けるって...

2016/03/20 | category:健康

産後の不調で悩んでいる方って かなり多いです。 渦中にいる方は子育てしながら その不調と戦っていてとっても 辛くて大変ですよね？ 私も以前、その気持ちを味わったので 体験談も含めて少しでもアドバイスできたら と思い今回紹介させていただ...

2016/03/19 | category:健康

40代になると疲れが取れない。 寝ても疲れが取れない。 気持ちと体のギャップに苦しみますよね？ 何を隠そう私もその一人です。 疲れの原因をチェックして 自分でケアをしてみましょう！ 　　 疲れが取れないのは睡眠のせい？...

2016/03/17 | category:健康

なぜか仕事にやる気が出ない。 休んだのに疲れが取れない。 サザエさんが始まると日曜日が終わる という現実に戻され 憂鬱な気持ちになったり、体調不良を 訴える人が増えているようです。 本人にとってはとっても辛いですよね？ どうしてそ...

2016/03/10 | category:健康

できれば薬を飲みたくない授乳中。 花粉の時期、授乳をやめたくなるくらい辛いですよね～ でも、何とか乗り越えたい！ そんなあなたに薬を飲まずに花粉症を軽減できる方法を お伝えします。 　　 授乳中の花粉症対策　‏すっきりす...