のほほんといこう

2017/02/03 | category:健康

アキレス腱手術が無事に終了。 次の日の痛みや、 どこまで動けるのか？ リハビリについてなど、 経験談を紹介します。 もちろん、病院は人によって 経過はそれぞれですが、 これから経験するのであれば、 ぜひ参考にしてみて下さい。 ...

2017/02/02 | category:健康

アキレス腱手術、ついに当日！ 午後からの手術なので朝からソワソワ してました。 先生の話しぶりでは あっという間で短く、 たいした手術ではなさそう。 今回は手術からその後の 痛みや睡眠について詳しく 書きたいと思います。 ...

2017/02/01 | category:健康

ママさんバレーを始めて3か月、 週1の練習でも筋肉痛にならなくなってきたかなって 思った矢先にバキーン！ 何が起こった？ 足が痛いけど、どこが痛いか分からない。 自力での歩行ができないことは すぐに分かりました。 診断の結果・...

2017/01/23 | category:健康

松葉杖生活は体重管理との戦いです。 動けないのにお腹は減るので、 体重が増える一方です。 そこで、無理せず体重を増やさないために 私が実践している方法を紹介します。 　　 松葉杖で体重を増やさないためには？ 松葉杖...

2017/01/22 | category:健康

アキレス腱断裂してしまいました！ 想像以上に大変な試練が待っている、 アキレス腱断裂がどのようにして起こったのか？ その後の治療や松葉づえの期間、 多くの人が悩む松葉づえトラブルを 回避するために、正しい使い方を 紹介したいと思いま...

2016/11/27 | category:健康

振り返った時に急に首が痛くなった、 くしゃみをした時に首に激痛が走った、 という症状がありますよね？ 寝違いやムチ打ち等とは違う痛み。 首は大切な神経がたくさん通っているところでもあり、 この痛みはなんなのか？ と心配になりますよね。 ...

2016/11/11 | category:健康

末端冷え性でお悩みの人が 増えてきているそうです。 体は温かいのにつま先だけが 氷のように冷えている、 という症状は、本当に辛いですよね。 私も、暖房が効いている部屋にいて、 顔や体はホカホカとしているのに、 つま先だけがキンキンに冷えて...

2016/11/07 | category:健康

スマホやパソコン、タブレット等の機械が普及したことにより、 私達の生活はとても便利になりました。 その一方で、 それらの機械に依存してしまい毎日長時間使用することにより、 脳や体に良くない様々な症状が出てしまうことも分かってきました。 機械に...

2016/09/13 | category:健康

バリウム検査は苦手、でも胃の検査をしたい！ 思い切って胃カメラ検査をすることにしました。 胃カメラが苦手という人もいます。 なので、無痛胃カメラに挑戦！ 検査前からの流れとかかった料金に ついて詳し説明していきます。 ...

2016/09/04 | category:健康

台風が近づいてくるとなんだか調子が悪い。 頭痛や肩こり、めまいなどの症状を 訴える人が病院に続出しています。 そんな症状を〝気象病”と言います。 今回は気象病の症状や対策法について 紹介していきたいと思います。 　　...